V pátek 14. února jsme vyrazili na Moldavu. Ubytováni jsme byli v hotelu Ján. Počasí nám přálo. Sluníčko sice nesvítilo, ale ve čtvrtek napadl nový sníh a terén byl vynikající. Mohli jsme vyjíždět přímo od hotelu. Obléknout si výstroj byla opravdová výzva, ale nakonec se povedlo. Na sněhu už ale nebyl poznat žádný pohybový rozdíl. Všichni byli perfektní a výcvik pod dozorem instruktorů zvládli na výbornou. Druhý den jsme měli cvičení jógy. Akce byla výborná, všem prospěla. Věřím, že se příští rok zase uvidíme.

Děkuji Statutárnímu městu Teplice za finanční dotaci, bez které by se náš pobyt na Moldavě nemohl uskutečnit a děkuji za podporu a zapůjčení lyží Hudy sportu. Petra Hánělová Lohniská

V pátek 18. října jsme odjeli do Úštěku do hotelu Racek na víkendovou rekondici. Jelo nás patnáct a jeden z nás jel s námi úplně poprvé. Počasí bylo celkem dobré. Nesvítilo sluníčko, ale hlavně nepršelo a nebyla moc velká zima. Víkendovka byla zaměřená hlavně na rehabilitační cvičení a ergoterapii. Ta vypadala sice jednoduše, ale vyžadovala spoustu trpělivosti a šikovnosti. Cvičení bylo na židlích a využívali jsme hlavně overball a cvičební gumu. Je ale důležité se i pobavit. V pátek večer za námi přijel Tomáš a hrál nám až do půlnoci na kytaru a zpíval. Bylo to fantastické a moc mu děkujeme. V pátek odpoledne jsme hráli bocciu a doufám, že budeme mít na prosincový turnaj v Ústí natrénováno.

Víkendová rekondice se uskutečnila díky finanční dotaci Statutárního města Teplice. Moc děkujeme.

K novým dovednostem
Pro pacienty s roztroušenou sklerózou se od 13. do 15. září 2024 uskutečnil velmi zajímavý, ale i náročný víkend v Ústí nad Labem a v hotelu Racek v Úštěku, kde byli ubytováni. Ještě před příjezdem do hotelu jsme se zastavili v Ústí nad Labem, kde si pacienti vyzkoušeli lezení na horolezecké stěně v Hudy aréně, pod vedením zkušeného lektora p. Pekaře, za což mu velmi děkujeme. Pacienti s různými formami pohybových obtíží zvládli jak lezení s jištěním, tak lezení na boulderových stěnách.
Po obědě na ně čekala ergoterapie, kterou vedla Mgr. Pecharová se studentkou UJEPu. Celé odpoledne se střídaly aktivity s cílením na kognici, relaxaci, porozumění, spolupráce mozkových hemisfér a jemnou motoriku.
V sobotu i za nepříznivého počasí se vydali na nordic walking do krásného historického centra Úštěku, kde navštívili Muzeum čertů. Chůze s holemi jim přinesla nové dovednosti, kde je nutné zvládnout koordinaci, orientaci v prostoru a tempo.
Důležitou terapií je nácvik relaxace, která vede k uvolnění, prožití pohybu, zkvalitnění dechu, zvládnutí stresu a uvědomění si vlastního těla.
Ke zlepšení kondice absolvovali kruhový trénink a cvičení pro zdravá záda. Večer přijela zpříjemnit pobyt Alena Vrátná, která se věnuje extrémnímu triatlonu, při kterém je nucena překonávat limity a obtížnosti stejně tak, jako lidé s RS. Povídaní s ní, bylo plné zdokumentovaných zážitků z celého světa.
Neděle byla zakončena opět výstupem do výšek v Hudy aréně, kde už celkem samostatně, ať s lanem, či bez lana, účastnící překonávali své limity.
Pobyt v hotelu Racek, který je bezbariérový, byl velmi příjemný a jídlo bylo vynikající.
Za to, že se tato akce uskutečnila, děkuji Statutárnímu městu Teplice, bez jejichž finanční podpory by to nebylo možné.
Petra Hánělová, organizátorka a vedoucí akce.

V neděli 16.června jsme odpoledne odjeli na pětidenní rekondici do hotelu Racek v Úštěku. Rekondice byla zaměřena hlavně na cvičení a ergoterapii. Cvičili jsme převážně na židlích s overballem a terabandem. Také jsme používali různé druhy masážních míčků na zlepšení prokrvení končetin. V rámci ergoterapie jsme vyráběli papírové motýlky přilepené na kolíček tak, aby při zmáčknutí kolíčku mávali křídly. Myslím, že se nám moc povedli. Ve volném čase jsme chodili do vířivky, hráli bocciu a chodili nebo jezdili do přírody. Počasí nám přálo. Jen jeden den bylo horko, ale i s tím jsme se dokázali vyrovnat. Děkuji vedení hotelu a všem jeho zaměstnancům za jejich skvělý přístup. Ještě nikde jsem nezažil, aby kuchařky a kuchaři vařili podle našich přání a jahůdkou na závěr pobytu byla slavnostní večeře.
Tato skvělá rekondice se uskutečnila díky finanční dotaci Magistrátu města Teplice a Obecního úřadu Homole u Panny. Moc vám všem děkuji.

Od pátku 19. dubna jsme měli v Úštěku v hotelu Racek víkendovou rekondici. Počasí bylo tentokrát opravdu hrozné. Celou dobu lilo a hlavně foukal ledový vítr. Byli jsme vlastně zavření v hotelu, žádný výlet nebo vycházka se nemohli uskutečnit. Nám to ale nijak nevadilo. Každý den jsme měli cvičení na židlích, protahovací cviky a posilující cviky. V sobotu odpoledne jsme hráli bocciu a večer Bingo. Jídlo bylo vynikající díky kuchaři Karlovi. Chci poděkovat i majiteli hotelu Miloši Doležalovi, který nám ve všem vycházel vstříc a dokonce mi v pátek večer sehnal invalidní vozík, který mi moje manželka zapomněla přivézt. Už se těšíme červnovou rekondici, jen doufám, že počasí bude přívětivější.

Moc děkuji Statutárnímu městu Teplice a zastupitelům obce Homole u Panny za jejich finanční dotaci, která nám umožnila víkendovou rekondici uskutečnit.

Víkendová rekondice byla skvělá. Sešlo se nás čtrnáct. Počasí bylo jako na objednávku. Celou sobotu svítilo nádherně sluníčko, vařil nám kuchař Karel, který zaslouží velikou pochvalu za vynikající jídlo. Celou víkendovku jsme věnovali ergoterapii. Dělali jsme podzimní výzdobu z přírodního materálu. Každý přivezl nějaké větvičky, šípky, kaštany. Byla toho velká spousta. Vytvořili jsme dvanáct, podle mě velmi pěkných výrobků.Některé jsme potom věnovali majiteli hotelu Racek, jeden jsme dovezli na Magistrát města Teplice, dva na RS centrum Teplice a jeden bude putovat dokonce až do Gruzie. Všichni se moc snažili a výsledek můžete vidětna přiložených fotografiích. V sobotu večer nám zahrál a zazpíval náš dlouholetý kamarád Tomáš. Bylo to vynikající a dobře jsme se pobavili. Jen mě trochu mrzí, že jsme neměli čas trénovat Bocciu, protože nás v prosinci čeká přátelský turnaj s ROSKOU Ústí nad Labem, kterého by se měla zúčastnit i ROSKA z České Lípy. Ale to nevadí, snad uspějeme velmi dobře. Moc všem děkuji za jejich snahu a za krásné výrobky. Těším se na jarní víkendovku.

Moc děkuji Statutárnímu městu Teplice, bez jejichž finanční dotace by se tato víkendová rekondice těžko uskutečnila.

Na rekondici jsme odjížděli v neděli odpoledne. Počasí bylo téměř tropické. Teploty dosahovaly skoro 30 stupňů, někdy i více. Měli jsme jen lehčí cvičení na židlích, hráli jsme Bocciu, večer Bingo a hlavně jsme se věnovali ergoterapii. Dělali jsme enkaustiku. Obrázky se opravdu moc povedly. Občas jsme šli do vířivky a v té bylo opravdu příjemněji než venku. Rekondice byla opravdu povedená, jen nám trochu chyběly vycházky venku, které se nedaly uskutečňovat kvůli vedru. Na příští rekondici se moc těšíme.

Sázení slunečnic v r. 2023, Nemocnice Teplice, květen 2023 a setkání lidí s RS, jejich rodinnými příslušníky a hosty s lékaři a zdravotníky v Kapli teplické nemocnice.

V pátek 21.dubna jsme se vydali na víkendovou rekondici do hotelu Racek v Úštěku. Počasí bylo po dlouhé době nádherné. Sluníčko svítilo, obloha byla modrá, skoro bez mráčku. Jen cesta byla trochu složitější díky uzavírce na jednom železničním přejezdu. Silnice na objížďce byla úzká, místy dost rozbitá, ale mohli jsme vidět nádhernou krajinu v okolí Litoměřic, kam by nás nikdy nenapadlo zajet. Všechno má své nevýhody, ale i výhody.
Po příjezdu jsme se naobědvali, opět pro nás vařil náš skoro osobní kuchař a vaří opravdu výtečně, odpoledne jsme se sešli na cvičení. Měli jsme cvičení na židlích podle Jardy Wojnara.. To už jsme dlouho nedělali. O kulturní večer se nám postaral Tomáš hraním na kytaru. Druhý den jsme měli procházku po okolí, cvičení a odpoledne soutěž v boccie.
Víkendovka nám vyšla skvěle. Mohli jsme ji uskutečnit díky finanční dotaci Statutárního města Teplice. Moc děkujeme.